Последние рецепты

Легкий рецепт запекания с курицей и брокколи

Легкий рецепт запекания с курицей и брокколи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепты
  • Ингредиенты
  • Мясо и птица
  • Домашняя птица
  • Курица
  • Отрубы курицы
  • Куриная грудка

Придумал это, когда я шел вместе, и вся моя семья ела его, это было восхитительно и полно вкуса. Картина предварительно приготовленная.

4 человека сделали это

ИнгредиентыПорции: 4

  • 2 большие куриные грудки
  • 1 упаковка соцветий брокколи
  • 3-4 нарезанных картофеля
  • 1/2 маленькой луковицы, мелко нарезанной
  • 3 мелко нарезанных зубчика чеснока
  • 2 средних гриба, нарезанных
  • 1/2 пинты молока
  • 1/2 пинты воды
  • 1 чайная ложка кукурузного крахмала
  • 1 пакетик курицы чашка суп
  • 1 горсть тертого сыра
  • соль и перец
  • порошок пяти специй
  • дополнительно тертый сыр, для посыпки

МетодПодготовка: 10 минут ›Готовка: 55 минут› Готовность: 1 час 5 минут

  1. Разогрейте духовку до 200 ° C / газ 6.
  2. Отварить на пару курицу, брокколи и картофель; слейте воду и переложите курицу и брокколи в жаростойкую форму; отложите картофель в сторону.
  3. Нагрейте немного масла в кастрюле на среднем огне. Добавить лук, чеснок и грибы и обжарить до мягкости.
  4. Добавьте молоко, воду, кукурузный крахмал и куриный суп; увеличить огонь, но не кипятить. Добавить сыр, продолжая помешивать, пока он не загустеет, затем добавить приправы по вкусу.
  5. Полить ингредиенты блюда соусом.
  6. Сверху выложите нарезанный картофель и еще тертый сыр.
  7. Запекать в духовке 40 минут, пока овощи не станут мягкими.

Недавно просмотренные

Обзоры и рейтингиСредний глобальный рейтинг:(0)

Обзоры на английском языке (0)


Легкое запекание с курицей и брокколи

Это легкое запекание с курицей и брокколи - это лучшая запеканка для комфортной еды. Это отличный способ израсходовать остатки курицы и призывает к свежей брокколи, которая придает довольно зеленый оттенок старомодному фавориту.

Не часто делаю запеканку. Но иногда запеканка бывает точно что вам нужно.

Запеканки - это также лучшая вещь, которую вы можете принести другу в беде. Сосед, у которого только что родился ребенок, друг, которому сделали операцию, другой друг, ребенку которого нужна печень + почка, а также чей муж борется с раком толстой кишки 4 стадии и да, да.

Так что некоторые из вас, вероятно, помнят, что в 2013 году я приготовил эту куриную лазанью Kick Ass Chicken в рамках благотворительной акции по сбору средств для моей подруги Эшли из Center Cut Cook. Когда я вместе с некоторыми из моих любимых друзей-кулинарных блоггеров узнал, что муж Эшли, которому тогда было 10 лет, ее школьной возлюбленной, которой еще не исполнилось 30 лет, диагностировали рак толстой кишки 4 стадии, наши сердца просто разбивались.

Когда я узнал, что она только что узнала, что они ждут своего первого ребенка, мое сердце рассыпалось на 1000 частей.

Но Эшли, позитивно мыслящая маленькая солдатка, на которой ее держат, позаботилась о своем муже и даже приготовила нам бутерброды с курицей.

Майлз, ее милый маленький мальчик, прибыл в августе 2014 года. Им пришлось запланировать его рождение в соответствии с графиком химиотерапии ее мужа.

Затем в октябре 2014 года, когда у Майлза случился припадок, весь мир снова перевернулся с ног на голову. И после слишком долгого пребывания в больнице и слишком большого количества анализов, Эти два новых родителя, у которых уже есть гораздо более полная тарелка, чем у большинства, узнали, что их маленькому чудо-мальчику нужна была и пересадка почки, и пересадка печени.

Вы парни. Я просто могу даже.

Семья Вагнеров (#TeamRyan) какие они милые ?!

Прошло время, они провели слишком много времени в больницах и за их пределами, Райан все еще получает химиотерапию, а Майлз действительно приближается к пересадке почек и печени.

И поэтому мы, сообщество фуд-блоггеров, пытаясь делать то, что умеем делать лучше всего, сделали кучу еды, чтобы практически заполнить холодильник семьи Вагнеров.

Запеканки, легкая пища и все, что вы могли бы принести своим соседям, своим друзьям, своим людям, которым НЕ нужно думать о приготовлении ужина.

Трудно, когда ты хочешь помочь, а ты так далеко. Хотелось бы, чтобы мы могли явиться к семье Вагнер по-разному & mdash помогать выгуливать собак, приносить материалы для чтения в залы ожидания, оставлять столь необходимые чашки кофе и выполнять все бесконечные поручения (если бы вы, ребята, знали, сколько время, которое Эшли проводила в машине, недавно добиралась до больниц и черт возьми.)

Там является способ, которым мы можем помочь, хотя и очень простой способ сообщить семье Вагнер, насколько мы заботимся. Благодаря еде, письму и небольшому сбору средств для покрытия непреодолимых медицинских расходов, связанных с лечением рака и трансплантацией органов.

Если бы каждый человек, пришедший сюда, чтобы прочитать о легкой запеканке с курицей и брокколи, оставил всего 1 доллар, мы смогли бы ОГРОМНО сократить расходы и снять стресс с наших друзей и друзей.

Если вы & rsquod хотели бы помочь, вы можете сделать пожертвование всего секунду ниже.

Вы парни. Я бы хотел. чтобы увидеть, как мы достигли этой цели. И я клянусь, что всего по 1 доллару от каждого из вас, милые, на это хватит.

Вы также можете помочь подписаться на Team Ryan на Facebook и просматривать страницы Center Cut Cook для поиска Ashley & rsquos безумно классных рецептов. Помните шоколадную лазанью? Да, она сделала это.

Или вы можете сделать это Легкое запекание с курицей и брокколи и поделиться им.

Вы также можете просмотреть другие рецепты, предназначенные для наполнения холодильника семьи Вагнеров. Если вам нужна супер-классная комфортная еда, это ваш универсальный магазин.


Ингредиенты

  • 1 упаковка (16 унций) пасты пенне
  • 4 чашки 1 дюйм. свежие соцветия брокколи (от 24 унций цельной брокколи)
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 2 фунта куриных грудок без кожи и костей, разрезанных на 1 дюйм. кубики
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 2 чайные ложки кошерной соли, разделенные
  • 1 упаковка (8 унций) сливочный сыр
  • 1 1/2 стакана жирных сливок
  • 1/3 стакана нарезанных перцев салата пепперончини
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 8 унций измельченного сыра моцарелла (примерно 2 стакана), разделенных

Разогрейте духовку до 375 ° F на решетке духовки на 6-8 дюймов от огня. Готовьте макароны в большой кастрюле или голландской духовке в соответствии с инструкциями на упаковке, добавляя брокколи на последние 2 минуты времени приготовления. Переложите макароны и брокколи на дуршлаг и хорошо процедите.

Добавьте масло в ту же кастрюлю и нагрейте на среднем огне. Посыпать курицу перцем и 1 1/2 чайной ложки соли. Готовьте курицу в горячем масле, время от времени переворачивая, примерно 5–6 минут, пока курица не подрумянится и не прожарится. Уменьшите огонь до среднего и добавьте сливочный сыр, жирные сливки и оставшиеся 1/2 чайной ложки соли. Готовьте, периодически помешивая, 3-4 минуты, пока сливочный сыр не растает, а соус не начнет пузыриться. Снять с огня. Добавьте перец пепперончини, чесночный порошок и 1 стакан моцареллы до однородности. Верните макароны и брокколи в кастрюлю и перемешайте, чтобы они покрылись слоем.

Перелейте смесь макарон в форму для запекания размером 13 x 9 дюймов, пригодную для жарки, и полейте оставшейся 1 чашкой моцареллы. Выпекать в разогретой духовке примерно 10 минут, пока не прогреется. Увеличьте температуру, чтобы запекать, и жарьте, пока сыр сверху не станет золотисто-коричневым, примерно 3 минуты.


Нравится этот рецепт?

Почему бы не готовить более легкие блюда ВСЕГДА? Вам больше не придется страдать от ужинов, которые длятся слишком долго, содержат слишком много ингредиентов и которые оказываются СКАЧАЮЩИМИ.

Почему бы не есть вкусные продукты, которые легко приготовить, и которые могут помочь вам похудеть? Я знаю, это глупый вопрос, лол. Вот почему я здесь - чтобы помочь тебе приготовить хорошую еду быстро и легко. Без Стейси Хокинс еда скучна. Хочу больше? Ознакомьтесь со всеми системами приготовления еды здесь, а затем приступайте к приготовлению. Все отзывы не могут ошибаться. Ваши вкусовые рецепторы (и ваши джинсы) ждут!

Информация о питании:

Этот веб-сайт написан и создан только для информационных целей. Я не сертифицированный диетолог, и данные о питании на этом сайте не были оценены или одобрены диетологом или Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Информация о пищевой ценности предоставляется в качестве любезности и не должна рассматриваться как гарантия. Данные рассчитываются с помощью онлайн-калькулятора питания Very Well Fit. Хотя я стараюсь предоставить точную информацию о питании, эти цифры следует рассматривать только как приблизительные. Различные факторы, такие как типы или бренды приобретенных продуктов, естественные колебания в свежих продуктах и ​​способ обработки ингредиентов, изменяют эффективную информацию о питательной ценности в любом конкретном рецепте. Кроме того, разные онлайн-калькуляторы дают разные результаты в зависимости от собственных источников и алгоритмов питания. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания.

О Стейси

Я занятая мама, которой просто надоело быть тяжелым, чувствовать себя бессильным и есть невкусную пищу, чтобы похудеть. Я придумал ЛУЧШЕ способ готовить и есть и по пути потерял 100 фунтов. Как? Посмотрите вокруг и убедитесь сами! Теперь вы тоже можете избавиться от разочарования. Добро пожаловать домой! Я ТАК рад, что ты здесь.


Легкая выпечка с курицей и брокколи

Хотите быстро и легко поужинать? Это один из лучших вариантов именно для этого. Требуется всего несколько ингредиентов с коротким временем приготовления! И он обладает восхитительным ароматом!

Ингредиенты

  • 4 штуки куриной грудки
  • 1 пучок брокколи
  • 2 банки (размером 10 унций) грибного крем-супа
  • 1 упаковка крекеров Ritz, 1 рукав из коробки на 12 унций
  • 1 столовая ложка сливочного масла

Подготовка

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.

Чтобы курица была хорошо приготовлена, я обжариваю курицу около 3 минут на сковороде на среднем огне. Затем вы можете либо разрезать его на небольшие кусочки, либо оставить целыми. Нарежьте брокколи небольшими кусочками (можно также использовать замороженную брокколи).

В большую форму для запекания налейте обе банки грибного крем-супа. Добавьте курицу и брокколи.

Затем раздавите крекеры Ritz в упаковке. Будьте осторожны, не открывайте упаковку, иначе у вас получится взломщик Ritz! Перелейте Ritz в миску и добавьте сливочное масло. Поставить в микроволновую печь примерно на 45 секунд. Перемешайте крекеры, чтобы они были покрыты сливочным маслом, и равномерно полейте запеканку смесью для крекеров. Это будет вкусной хрустящей начинкой!

Варить 25 & # 8211 30 минут. Я обычно слегка накрываю запеканку фольгой до последних десяти минут.


Как это сделать

Шаг 1

Выложите брокколи в неглубокую форму для запекания объемом 3 литра. & # 160 Сверху выложите курицу. & # 160 Перемешайте суп, молоко и черный перец в средней миске. & # 160 Залейте суповой смесью брокколи и курицу.

Шаг 2

Выпекать при 400 & # 176F. в течение 30 минут или до полной готовности курицы. & # 160 Подавайте курицу, брокколи и соус с рисом.

Советы по рецептам

  • Сохранение времени: Заменять 1 сумка (16 унций) замороженных нарезок брокколи, размороженных и высушенных для получения свежей брокколи.
Сделано с

(10 1/2 унций) Campbell & # 8217s & # 174 Сгущенный грибной крем-суп

(10 1/2 унций) Campbell & # 8217s & # 174 Сгущенный 98% обезжиренный грибной суп с кремом


Тортеллини Альфредо с курицей и брокколи # 038

Как я представляю себе обычный распорядок обеда у фуд-блоггеров: она открывает кухонные окна, чтобы солнечный свет и запахи из ее сада проникали в ее дом. Она глубоко вдыхает и улыбается, когда тянется к овощам, которые выращивала сама, затем медленно, точно режет их, пока лесные существа просовывают свои маленькие головы в окно, чтобы посмотреть. Хотя многих женщин ошеломляют голодные расспросы своих семей и назойливый голос приближающихся сроков, она слышит только умиротворяющие звуки природы и ритм ножа о колоду. Просто женщина и ее, казалось бы, бесконечный запас ингредиентов, работающих в гармонии.

Как проходит мой распорядок за ужином: Да, - почти комическая противоположность.

И знаешь, что? Это нормально. Потому что вся «заколдованная жизнь», вероятно, тоже не в том, что у тебя происходит. Но это не означает, что вы должны соглашаться на меньшее, когда кормите себя и свою семью. Даже если ваш обычный будний вечер связан с полным хаосом, вы все равно можете приготовить вкусный ужин из свежих, ярких ингредиентов. И получите это & ​​# 8211, вы можете сделать это всего за 30 минут.

Это 30-минутное запекание с курицей и брокколи, тортеллини Альфредо, - один из тех рецептов, которые ваша семья собирается попробовать. просить делать снова и снова. Между прочим, они не должны знать, как легко это сделать. Продолжайте и наслаждайтесь всей этой похвалой и всеми этими «спасибо». Ты заслуживаешь это.

Основа этого рецепта - множество свежих нежных макарон. Я обожаю Buitoni & # 8217s Three Cheese Tortellini, потому что его легко найти, он нежный и воздушный, и, конечно же, наполнен тремя сочными сырами. И мы здесь не о каких-то сырах говорим. Нет, мы говорим о сырах, удостоенных международных золотых медалей. Я не шучу.

Это тортеллини на вкус точно так же, как вы? Нонна. Вы знаете, если бы у вас была одна из них, и если бы она оказалась известным шеф-поваром с современной тестовой кухней. Все верно, это не любительский час, друзья.

Как я уже сказал, Buitoni - это свежая паста из свежих ингредиентов, поэтому я решил бросить свежий брокколи с тортеллини в самом конце. Обычно я не большой поклонник брокколи, но должен сказать, что это был идеальный комплимент для этих тортеллини и, конечно же, для сочных кусочков курицы, которые я смешал. Курица, которую, кстати, я приготовил, как тортеллини. Поскольку он нарезан на мелкие кусочки, его приготовление совсем не занимает много времени!

Я сказал вам, что это быстрый и легкий рецепт. Вы знаете, я никогда не буду вам лгать.

После долгих раздумий я также решил отказаться от банок и создать свой собственный соус Альфредо с нуля по этому рецепту. Возможно, вы нервничаете, пытаясь приготовить Альфредо самостоятельно, но для этого потребуется всего три простых ингредиента: жирные сливки, масло и сыр пармезан. Я обещаю, что вам не обязательно быть лучшим шеф-поваром, чтобы добиться успеха в этом.

Однако, если вы хотите, чтобы ваш соус был уже готов к употреблению, не стесняйтесь заменить его на соус Альфредо Buitoni & # 8217s или легкий итальянский соус и сэкономьте пару минут. Возьмите это у человека, который "серьезно умер" за последние 2 недели съел четыре контейнера соуса Buitoni: их соусы настолько хороши, насколько может быть купленный в магазине соус. Особый привет песто, который мне удавалось включать в свои обеды тринадцать дней подряд.

Кстати, если вы решите добавить в этот соус немного песто, держу пари, это будет фантастика. Продолжайте, проявите творческий подход.

Хорошо, я здесь немного сбился с пути, извините.

В любом случае, после того, как вы взбиваете соус Альфредо (что занимает менее 5 минут), растопите немного сыра моцарелла, а затем полейте им форму для запекания, полную курицы, брокколи и тортеллини. Перемешайте все это, посыпьте макароны, которые скоро должны будут выпекаться, большим количеством моцареллы, а затем отправьте в духовку, чтобы сверху получилось липкое, золотистое и игристое.

Если вы думаете, что это 30-минутное запекание с курицей и брокколи с альфредо выглядит хорошо, просто подожди, пока не попробуешь. Вы не сможете поверить, что на это ушло меньше часа времени, и что вы смогли сделать это в напряженном буднем ночном графике. Серьезно, давайте на секунду напомним: бархатные тортеллини + сливочный домашний соус Альфредо + сочные кусочки курицы + нежные соцветия брокколи + поджаренный золотистый плавленый сыр - все за 30 минут. Это безумие. Я почти не верю, что эта выпечка Тортеллини Альфредо вообще существует - 8230, и я ее съела. Вы, ребята, это большая часть сырных обедов.

За исключением того, что он находится прямо здесь, и его легко (и бесспорно) фотографировать.

На самом деле он настолько удобен для фотографирования, что вам обязательно нужно сделать снимок своего 30-минутного пирожка с курицей и брокколи, запеченным Альфредо, и поделиться им в Instagram с тегом #hostthetoast. Таким образом, каждый сможет увидеть его на странице You Made It (и, конечно же, в ленте ваших друзей и # 8217 Instagram).

А затем вы также можете сделать несколько снимков с семьей, так как у вас будет немного свободного времени, оставшегося после быстрого и легкого ужина, чтобы провести с ними. Или вы можете просто перекусить и посмотреть любимое телешоу. Что бы вы ни выбрали, я не сужу! & # x1f609

Я был выбран для этой возможности в качестве члена CLEVER, и все содержание и мнения, выраженные здесь, являются моими собственными.


Диван из запеченной курицы и брокколи

Отличный рецепт. Я делал это много раз, это - фаворит моей внучки, и теперь она тоже делает это.

Большой!

Один из & # 039Go to & # 039s & # 039 для легкого ужина. Люблю это, буду использовать только Кэмпбелл # 039, а остальные - мусор. Отлично, если вы хотите подавать с рисом, гарниром или пастой, или мы любим овощи, поэтому добавляем побольше. Сам по себе рецепт прост, мне нравится сыр, поэтому я добавляю дополнительные, а также дополнительные панировочные сухари. У Кэмпбелла & # 039s есть довольно приличные рецепты!

Даниэль Дж. | 6 сентября 2018 г.

Отзыв от Конни

delish- я добавляю еще молока и подаю с макаронами! 3 чашки фузилли отлично работают

Конни Дж. | 1 сентября 2016 г.

Рейтинг Сильви

Этот рейтинг остался без отзыва.

Сильви Б. | 4 ноября 2015 г.

Лилия О

Обожаю этот рецепт. ❤️ Я делаю это не реже одного раза в месяц. Моему мужу это нравится. Я добавляю немного Вустершира и немного сухой горчицы. Я подаю его с коричневым рисом. Ооочень хорошо!

Отправляя, я соглашаюсь с условиями.


ТЕРМОМИКС ® РЕЦЕПТ

Натереть сыр в TMX 5 сек / скорость 8 удалите и сохраните на потом.

Положите в миску лук и чеснок и нарежьте 3сек / скорость 7

Добавить масло и обжарить 5 мин / 120 градусов / скорость 1

Добавьте в миску цветную капусту, кокосовое молоко и пасту из овощного бульона.

Поместите брокколи и морковь в нижний лоток для варомы и курицу в верхний лоток для варомы.

Steam для 25мин / Варома / скорость 1

Убедитесь, что курица приготовлена, и добавьте туда овощи.

Добавьте порошок карри и чесночный порошок к цветной капусте и перемешайте. 1 мин / скорость 5 постепенно увеличивается до 9

Выложите курицу, брокколи и морковь в форму для запекания. Добавить горох и залить соусом из цветной капусты, перемешать и посыпать тертым сыром.

Запекать в духовке 15-20 минут до золотистого цвета. При необходимости воспользуйтесь грилем для приготовления коричневого сыра.

Наслаждайтесь и не забудьте вернуться и оценить рецепт.

Необходимые аксессуары

Варома
Мензурка

Я переложу в 2 формы для духовки и запекаю одну, а другую замораживаю, чтобы позже можно было легко поужинать.

Это можно легко превратить в рецепт палео, исключив горошек и сыр и просто посыпав сверху перцем перед запеканием, чтобы получить немного цвета.

Рецепт работает и для TM31.

Этот рецепт был предоставлен вам покупателем Thermomix ® и не был протестирован Vorwerk Thermomix ® или Thermomix ® в Австралии и Новой Зеландии.
Vorwerk Thermomix ® и Thermomix ® в Австралии и Новой Зеландии не несут ответственности, особенно в отношении количества используемых ингредиентов и успешности рецептов.
Пожалуйста, всегда соблюдайте инструкции по технике безопасности в руководстве по эксплуатации Thermomix ®.


Рецепт запекания с курицей, брокколи и рисом для больных диабетом

Разогрейте духовку до 350 ° F. Покройте сковороду 8 & # 8243 x 8 & # 8243 кулинарным спреем. Выложите брокколи слоями на дно сковороды. Равномерно посыпьте рисом, а затем куриным филе. В большой миске взбейте суп, майонез, молоко, порошок карри, укроп и лимонный сок хорошо перемешайте. Равномерно полейте курицу. Посыпать запеканку панировочными сухарями и паприкой. Распылите кулинарный спрей на панировочные сухари (чтобы они стали хрустящими во время выпечки). Выпекать без крышки 25–30 минут или до образования пузырьков.

Этот рецепт хорошо замораживает. Его можно удвоить, чтобы получить
Запеканка 9 & # 8243 x 13 & # 8243.

Информация о питании:

Калорий: 244 калории, Углеводы: 20 г, Протеин: 23 г, Толстый: 8 г, Насыщенный жир: 2 г, Натрий: 382 мг, Волокно: 2 г

Обменов на порцию: 1 крахмал, 1 овощ, 2 1/2 нежирного мяса. Выбор углеводов: 1 1/2.

Категории

Этот рецепт был разработан Тами Росс, специалистом по диетическому питанию и сертифицированным преподавателем диабета из Лексингтона, Кентукки.



Комментарии:

  1. Goltinris

    Так это происходит. Мы рассмотрим этот вопрос.

  2. Shakashicage

    Поздравляю, это просто отличная мысль.

  3. Jeanelle

    Конечно, полезная информация

  4. Tintagel

    Я считаю, что ты ошибался. Я предлагаю обсудить это. Напишите мне в личку, говорите.

  5. Jett

    Где я могу узнать больше об этом?

  6. Vujas

    бесспорно впечатляет!



Напишите сообщение