Последние рецепты

Как заставить детей есть салат

Как заставить детей есть салат


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пока были дети, стоял вопрос, как заставить их есть овощи.

И это довольно просто по сравнению с тем, чтобы заставить детей есть салат, который до сих пор считается скучным. Но просмотрите поваренные книги Джейми, и вы увидите, что некоторые из его самых захватывающих вкусов, цветов и текстур присутствуют в форме салата. За некоторыми заметными исключениями, большинство из них тоже действительно здоровы.

Таким образом, если дети будут есть их, это не только будет означать, что они получат намного больше восхитительного вкуса и улучшатся пищевые привычки, которые сохранятся на всю жизнь, это также означает, что вы также будете получать много правильных продуктов в их рационе. Вот несколько главных советов, как сварить их с салатом. Чтобы узнать о более конкретных рецептах, поищите салат на веб-сайте.

Вы можете использовать этот нарезанный салат в качестве основы для всех этих советов, просто добавьте к нему то, что хотите, и измените заправку, если хотите.

  1. Нарезать мелкие кусочкиБольшой барьер может заключаться в том, что салаты становятся неудобными, что сразу отпугивает детей. Им нужны большие плотные глотки, чтобы их было сытно поесть. Так что нарежьте все на более мелкие кусочки, чтобы было вкуснее. Салат можно нарезать, редис и помидоры нарезать ломтиками или нарезать спичками, а морковь натереть на терке. Вы даже можете использовать скорочистку, чтобы сделать прекрасные тонкие ленты из овощей, таких как спаржа и огурец.
  2. Получите немного текстурыОчень важно перекусить салатом, потому что водянистая текстура не вызовет урчания в желудке детей. Свежие овощи - это ключ к успеху, а сочетание сырых и приготовленных ингредиентов сохранит интерес. Также отлично подойдут и невегетарианские добавки - немного сливочного сыра фета, поджаренных орехов или даже хрустящего бекона действительно улучшат свежий салат.
  3. Найдите цвет, чтобы сделать его ярчеДетям нравятся цвета, и салаты выглядят намного привлекательнее, если они не просто море зелени. Морковь, свекла, помидоры, редис и зелень могут оживить салат и сделать его интересным. Вы даже можете попробовать немного жареной тыквы или сладкого картофеля, чтобы придать ему теплый оттенок и приятный оранжевый цвет.
  4. Нарядите это!Залог хорошего салата - отличная заправка. Не усложняйте ситуацию - немного бальзамического или белого винного уксуса с оливковым маслом первого отжима и немного приправы будет достаточно сладким, чтобы заинтересовать молодых. У Джейми также есть великолепная обезжиренная заправка для салата Цезарь в 15-минутном питании, которая может работать с множеством разных ингредиентов, но вам, возможно, придется немного уменьшить горчицу для детей.
  5. ОкунутьсяДети любят интерактивную еду и возможность выбирать, что им есть. Салаты - прекрасная возможность подарить и то, и другое. В следующий раз, когда вы будете есть салат, приготовьте несколько заправок и разложите их в горшочках на столе - бальзамический винегрет, медово-горчичный соус и, возможно, йогуртный. Тогда вы можете использовать их как кастрюли для макания, а не заправлять весь салат. Это увлечет детей вкусами и даст им возможность сказать, как заправлять свою еду.
  6. Начните со знакомых вкусовЛучший способ побудить привередливого едока попробовать что-то новое - совместить это с тем, что он уже знает и любит. Если у вашего ребенка есть любимый овощ, убедитесь, что он там есть, или добавьте немного жареного цыпленка, оставшегося после воскресного обеда, или приготовьте салат на основе коричневой пасты.
  7. Вовлеките их с самого началаОчень важно научить детей есть правильно с раннего возраста. В очень молодом возрасте они склонны пробовать что угодно - это не значит, что им это понравится, но они попробуют. По мере того, как они становятся старше, они могут суетливо пробовать что-то новое, поэтому поощряйте их как можно раньше есть много здоровых и свежих вкусов, чтобы впоследствии у них развились хорошие привычки в еде.
  8. Заставьте их есть салат пораньше

Дайте им силу! Возьмите их за покупками и объясните, что они будут есть на обед, а затем позвольте им выбрать, что в нем входит. Не позволяйте им выбирать ингредиенты, показывать им, как выбирать самые спелые помидоры или самую хрустящую морковь. Затем, когда наступит время обеда или ужина, позвольте им самим приготовить салат. Если они могут сказать, что отвечали за еду от начала до конца, они будут гордиться тем, что подадут ее к столу и предложат всем заправиться.

По Джонни Гарретт


Как приготовить идеальный салат для малышей

Кормить малыша иногда бывает очень сложно, а иногда очень легко. Они только начинают формировать свое мнение, но все еще впечатлительны и узнают все о новых вкусах, текстурах и внешнем виде еды. Это время, когда если вы сможете делать фрукты и овощи простыми, веселыми и вкусными для них, они с большей вероятностью научатся любить их на всю оставшуюся жизнь! Салат - это еда, которая имеет плохую репутацию у детей, но это суперпитательная пища, которая может стать привлекательной, если вы все сделаете правильно! Мы научим вас, как приготовить идеальный салат для малышей, чтобы они всегда хотели его есть!

Первый ключ - начинать со свежих ингредиентов.

Когда фрукты и овощи свежие и сезонные, они обладают наилучшим ароматом, лучшей текстурой и лучше всего выглядят. Это все, что важно, если вы хотите, чтобы ваш малыш полюбил их! Я считаю, что помидоры зимой имеют мягкую консистенцию и очень слабый аромат. Если вы попытались дать своим детям мягкие и безвкусные помидоры, шансы, что они захотят еще, очень малы! Готовьте салат по сезону.

Вот несколько хороших салатов для малышей в разное время года. (Сезоны в США)

Весна лето:
  • Абрикосы
  • Свекла
  • Ягоды
  • Брокколи
  • Масло салата
  • Кукуруза
  • Виноград
  • Зеленая фасоль
  • Дыни
  • Нектарины / Персики
  • Стручки гороха
  • Ананас
  • Большинство видов салата
  • Клубника
  • Летний сквош
  • Помидоры
Наступила зима:
  • Яблоки
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Клементины
  • киви
  • Большинство видов салата
  • Грибы
  • Груша
  • Гранат
6 шагов к созданию идеального салата для малышей

Используйте салат с умеренным вкусом

Некоторые листья салата, такие как руккола или весенний микс, могут иметь более насыщенный, почти горький вкус. Этот аромат определенно может быть восхитительным, но дети не любят сразу его. Мы предлагаем использовать салат-латук с легким вкусом, чтобы начать малышку.

Нарежьте фрукты и овощи, чтобы их было легко жевать

Если части салата слишком велики или их нелегко жевать, ваш малыш не только не сможет съесть его очень хорошо, но и может расстроиться и просто сдаться. Разрежьте небольшие помидоры и виноград пополам (чтобы они не могли подавиться), огурцы - на мелкие кусочки (вы также можете очистить их, если кожица является проблемой), а салат - на небольшие кусочки. Нарезанные салаты отлично подходят для малышей!

Используйте вкусную заправку

Вкусная заправка делает весь салат. Домашнее ранчо всегда нравится детям, но мы также любим использовать сладкие заправки, такие как мак.

Добавьте фрукты для сладости и знакомства

Салат - это не просто салат! Мы любим добавлять в салаты сезонные фрукты. Это обеспечивает близость детям, а также естественную сладкую привлекательность.

Добавить овощи с текстурой

Сочные помидоры, хрустящие огурцы, круглый мягкий горошек, бугристая цветная капуста. Текстуры делают еду интересной и могут понравиться малышу. Иногда мы смешиваем приготовленные и сырые овощи для разных текстур!

Подавайте это весело

Салат не обязательно подавать на тарелке. Попробуйте подать их на вертеле. Вот несколько забавных способов подать салат, чтобы сделать его интересным и соблазнительным для вашего малыша!

Главное помнить - не сдаваться! Если ваши малыши отказываются от салата, попробуйте еще раз, используя другие ингредиенты и подавая его по-другому. Попробуйте разные заправки для салатов. И будьте изобретательны!


По спирали!

Продовольственная тенденция, которая захватила мир штурмом за последние пару лет, - это распространение по спирали и использование овощей и / или фруктов в формах или способах, которых мы никогда раньше не делали.

Подумайте о рисе с цветной капустой, лапше из кабачков и т. Д. Как и взрослые, маленькие люди могут иногда решить, что им & # 8220 не нравится & # 8221 определенный тип еды, из-за текстуры / внешнего вида или объема продукта, и поэтому спиральная форма - отличный способ превратить большую старую толстую морковную палочку, которую трудно пережевать, в тонкий и более привлекательный салат!

Вот рецепт простого салата по спирали для начала: Салат по спирали для детей

Раскрасьте его и измените!

Дети любят яркие цвета! Когда дело касается салата, нет необходимости придерживаться каких-то особых правил. Сделайте его как можно более красочным, и если эта комбинация салатов не работает, смешайте ее и попробуйте что-нибудь другое.

В Интернете есть куча идей для салатов из радуги, и вот одна из них, с которой можно начать: салат из радуги с овощами и рисовой лапшой.

Используйте повязки или соусы

Нет ничего менее привлекательного, чем мысль о сухом и мягком салате. В Интернете есть куча рецептов здоровых заправок для салатов, или почему бы не попробовать приготовить крудит из салата со здоровым соусом. Маленькие люди любят окунуться, так что это может быть легкой победой, если ваши маленькие люди увлечены & # 8220dippers & # 8221!

Вот и # 8217s ссылка на легкое полезное блюдо для начала: Kid Friendly Pea Hummus

Текстура!

Еще хуже, чем сухой салат, тот, у которого нет текстуры, он водянистый и мягкий!

Салаты очень легко улучшать, добавляя различные текстуры к другим не салатным продуктам, таким как орехи (отличный способ получить часть белка, клетчатки или незаменимых жиров в ваших маленьких людях) или семена (опять же являясь источником цинка, белка и минералов. ).

Вы также можете добавить сыр в салат, чтобы добавить текстуру и обеспечить отличный источник кальция и витамина B12. Опять же, здесь нет никаких правил, поэтому просто добавьте то, что работает для вас и ваших маленьких людей!

Вам также могут понравиться эти рецепты:

Этим летом кормить детей очень легко с этим восхитительным & hellip

Как будто мы медленно приближаемся к лету и аду

Советы по созданию более здоровых вечеринок по случаю дня рождения для детей с Organix! & Hellip


Как заставить двух разборчивых едоков полюбить салат? Эксперимент "Детский салат # 039"

Я очень рада, что Карен попросила меня записать в блоге о моих кулинарных приключениях. Я думал, что читаю и готовлю почти все, что было в моем распоряжении, пока не прочитал «Французские дети едят все». Наше семейное меню и пищевые привычки навсегда изменились. В моей жизни до н.э. (до детей) Я была медсестрой интенсивной терапии, а затем исследователем-неврологом. После того, как у нас родились две дочери, я решил бросить свой паспорт в ящик и сосредоточиться на детях, кулинарии, творчестве и комедии. Я вырос, питаясь цельными продуктами на кукурузных полях Индианы, поэтому я осознал, насколько изменилась диета Америки, только когда мои собственные дети пошли в школу. Моя миссия - научить свою семью тому, что вкусная еда - ЭТО здоровая пища, и я пишу в блоге о нашем (иногда веселом) процессе обучения на сайте «Мудрость приходит внезапно». Приятного чтения, и мне очень нравятся ваши комментарии!

(Примечание: вы знаете, что по законам США запрещено сниматься матерями в одиночку? Мы должны удерживать, ссориться или иным образом приспосабливать / подкупать наших детей.)

Я нашел это предпочтение в еде странным, потому что мои дети любят приключения. Когда я повернулся спиной к Келли в возрасте 10 месяцев, она схватила и съела мой тако. Сара никогда не встречала рыб, которые ей не нравились, потому что она называла их преобладающим цветом. «Розовая рыба на ужин? ДА!" Овощи редко представляли проблему, прежде всего потому, что мы никогда не указывали, что их следует презирать. Так что эта укоренившаяся неприязнь к «салату» стала моей кухонной перчаткой, мне пришлось преодолеть их отвращение к салату.

Я начал с того, что однажды вечером попросил их сыграть су-шефа во время приготовления ужина, дав им яркую кучу шпината, которую нужно отрезать и порвать. Когда я отвернулся от раковины, их лица были утоплены в кучах «салата», поскольку они ели маленькие кусочки шпината со своих режущих блоков. Меня поразили две идеи: (1) может быть, им нравится зеленый листовой салат, а заправки слишком сильные, и (2) возможно, я не нарезал салат достаточно мелкими кусочками. Чтобы поэкспериментировать, я начал упаковывать салаты из шпината без разделки с миндалем и апельсинами в ланч-боксы. Они съели каждый кусок, объясняя, что это «шпинат», а не «салат» вообще. Моя дочь Сара стала заказывать ей еженедельное «Парфе из шпината». Я начал видеть свет в конце салатного туннеля.

Следующим летом я прочитал Французские дети едят всеи познакомился с концепцией постепенной настройки вкусовых качеств, усиливая желание детей усваивать новые продукты. Как бы я ни любил готовить и сколько бы новых рецептов я ни рассказывал нашей семье, идея «воспитания вкуса» была для меня совершенно новой. Воодушевленный новыми знаниями, я ступил на ступеньки своих дочерей к спагетти из вяленого шпината, лазаньи со шпинатом и сладкой колбасой и, наконец, к кусочку сопротивления - шпинату со сливками.

Я стал задавать больше вопросов, когда им не понравился конкретный рецепт. Что вам не нравится: текстура, запах, внешний вид или другие ингредиенты? Эта инквизиция побудила моих детей исследовать всю глубину сочетания еды и еды. Благодаря этому процессу мы обнаружили, что Келли действительно любила суп, но ей не нравилась текстура сельдерея, что стало для нее огромным прорывом (единственным человеком, который не любил суп в нашем доме супа). Кроме того, в ходе этого процесса я убедился, что мои дочери считают заправку «слишком острой», а салат «слишком трудным для вилки».

Наш любимый семейный салат эволюционировал более органично. Я обнаружил, что мне нравится легкость белого бальзамического винегрета в паре с редисом однажды вечером, когда я ел в моем любимом итальянском ресторане с дырочкой в ​​стене. Мой муж Грег попросил меня добавить красную капусту в блюдо, потому что ему понравился цвет. Летом моей «салатной войны» зеленый салат оказался самым свежим салатом в ящике с овощами. Девочки всегда любили мандарины, и я часто добавляю жареный с сахаром миндаль в свои праздничные салаты. Однажды вечером эти влияния слились воедино в том, что сейчас называется «Детский салат», потому что это была волшебная ночь, когда мои дети откусили, потом еще, потом еще, и в очень манере речи «Зеленые яйца и ветчина» заявили, что им нравится салат, да, действительно, делают.

Ниже приводится наш индивидуальный рецепт, почему не пытайтесь изобрести свой собственный?

1/2 головки зеленого салата
1/4 головы айсберга
1/4 кочана красной капусты
Маленькая упаковка нарезанного миндаля
2-3 свежих редиса, тонко нарезанных
Маленькая банка мандаринов, осушенных

Нарежьте салат небольшими кусочками (примерно 1-2 дюйма в диаметре) и промойте. Пока салат сохнет, положите миндаль и сахар в небольшую сковороду, поджарьте и перемешайте их на среднем или слабом огне, пока они не станут светло-коричневыми и сахар не растает. Разложите на вощеной бумаге для охлаждения. Перемешайте все ингредиенты прямо перед ужином.

Эти измерения должны позволить приготовить рецепт дважды в неделю или положить в ланчбоксы. Я был готов к тому, что мои дети будут собирать капусту и редис, что они делали с большим мастерством, по крайней мере, 3 месяца. На прошлой неделе моя младшая дочь Келли, сидя за официальным ужином во время праздничной прогулки, взяла со своей тарелки сырую редьку и откусила ее целиком. Мамины победы маленькие, но не менее сладкие.

Для повязки:
2 столовые ложки сахара (или меда)
1/4 стакана салатного масла
Около 1/4 стакана белого бальзамического уксуса (подойдет также белый уксус с бальзамическим уксусом)
1 столовая ложка нарезанной петрушки
½ чайной ложки соли
щепотка перца

Смешайте в емкости с крышкой и хорошо встряхните. Охладите 30 минут перед подачей на стол.

Замены:
-Мандарины такие же, как мандарины (или клементины, как мы их называем во время праздников), и я использую как консервированные, так и свежие, в зависимости от того, что у меня есть под рукой.
-Для семей, которые не едят сахар, можно заменить мед в альтернативном винегрете, представленном ниже, а миндаль можно поджарить, оставить поджаренным или слегка подогреть с небольшим количеством меда.
-Этот рецепт меняется каждую неделю в нашем доме, в зависимости от того, какая свежая зелень доступна. Айсберг - легкая основа, потому что он доступен по цене и в изобилии, и придает салату приятную хрустящую текстуру. Я использую шпинат, артизан, савойскую капусту или ромэн, когда в магазине нет зеленого салата.
& # 8211 Повязки - это семейное предпочтение. Я успешно использовал семена мака и альтернативный винегрет, который включает сахар, который можно заменить медом.

Приятного аппетита! Мне бы очень хотелось услышать о реакции вашей семьи на этот салат & # 8211 или о вашем собственном рецепте, если он у вас есть!


Брюссельская капуста

Подготовить: Отрежьте и выбросьте концы каждого ростка.

Saut & # xE9 их: Разрежьте каждый росток пополам. Срезанной стороной вниз нарежьте острым ножом каждую половину ростка на ленты. Обжарить & # xE9 на плите в масле до готовности, добавив немного воды или уксуса, если они кажутся сухими, и посолить. Если хотите, добавьте изюм и / или измельченные орехи.

Жарьте их: Разрежьте каждый росток пополам. Перемешайте оливковым маслом и посыпьте солью и перцем. Накройте алюминиевой фольгой и запекайте при температуре 425 ° F в течение 10 минут. Снимите фольгу и продолжайте обжаривать до мягкости и подрумянивания еще примерно 10-15 минут.


Сырная веганская заправка для салата

Какой ребенок не любит сыр? Эта изобретательная заправка имитирует вкус пищевых дрожжей, веганской альтернативы, которую можно найти в магазинах здоровья и супермаркетах. Подавайте эту заправку также к салатам и тушеным овощам.

  • 1/3 стакана яблочного уксуса
  • 1/3 стакана воды
  • 1/3 стакана тамари
  • 1 зубчик чеснока
  • 3/4 стакана хлопьев пищевых дрожжей
  • 1 1/2 стакана масла канолы или виноградных косточек

Добавьте в блендер яблочный уксус, воду, тамари, чеснок и пищевые дрожжи и взбейте до однородной массы.
Выключите двигатель на низкую мощность и, продолжая работать, медленно влейте масло.
Поставьте в холодильник на срок до двух недель, хорошо встряхивая перед подачей на стол.


5 способов заставить ваших детей полюбить салаты

Я люблю есть салаты. Они являются отличной закуской, гарниром и едой, они легкие, свежие и удивительно сытные. Они могут включать в себя различные ингредиенты и выделять множество разных вкусов (соленый, фруктовый, пикантный и сливочный). Салаты - это вкусный и питательный способ заставить ваших детей съесть как минимум две порции овощей, наполненных питательными веществами, которые им необходимы для роста и роста.

К сожалению, может быть довольно сложно заставить детей (а иногда и взрослых) полюбить салаты. & # 8220 Что это за зелень, мама?! & # 8221 Но как только ваш ребенок полюбит салаты, он будет готовить их без вас! Вот несколько советов и приемов, которые помогут вашим детям полюбить салаты:

1. Салат должен быть простым и свежим.

Когда вы впервые вводите салаты, придерживайтесь двух-трех ингредиентов, особенно если у вашего ребенка привередливый вкус. Каждый ингредиент должен быть чем-то, что вашему ребенку уже нравится, поэтому, если у вашего ребенка есть любимый овощ, обязательно добавьте его в салат. Попробуйте начать с салата ромэн, сыра, который им нравится, а затем перейдите к их любимому овощу и заправке. Когда они начнут интересоваться салатами, вы можете поэкспериментировать, добавив другие ингредиенты, чтобы определить, что им нравится. Вначале не обращайте внимания на пищевую ценность салатов. Речь идет о том, чтобы ваши дети полюбили салат, и это может означать, что сначала нужно добавить хрустящую начинку, такую ​​как орехи и семена, различные сыры и сливочные заправки. Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, могут понравиться маленьким детям. По мере того, как у них появляются новые вкусы, постепенно открывайте для них новые ароматы.

2. Размер решает все.

Салаты бывает трудно есть, особенно детям с маленьким ртом. Если салат и другие ингредиенты слишком большие, они с меньшей вероятностью съедят салат, поэтому нарежьте все ингредиенты на мелкие кусочки, чтобы детям было легче взять их в рот и жевать. Вы также можете измельчить такие ингредиенты, как морковь, нарезать помидоры в форме спичек и нарезать кубиками огурцы.

3. Больше цвета = больше питания.

Дети не захотят есть простой зеленый салат, поэтому убедитесь, что вы добавили много ярких цветов. Выберите для салата пару салатов, например шпинат и айсберг, или добавьте пурпурную капусту. Смешайте овощи разного цвета, такие как помидоры, морковь и желтый перец. Это также позволяет вашему ребенку «есть радугу» и получать сразу все необходимые ему питательные вещества. Фактура тоже важна даже для детей. Шпинат не такой хрустящий, как другие салаты, поэтому обязательно используйте различные текстуры, такие как хрустящие огурцы, соленые орехи и сливочный сыр. Приготовление салатов разных цветов и текстур сделает их более привлекательными и увлекательными для ваших детей.

4. Приправить салат заправкой.

Я всегда говорю, что соус определяет, что делает салат действительно хорошим или нет. Если ваш ребенок любит ранчо, начните с этого. Но убедитесь, что ваш ребенок попробует и другие повязки. Мне удалось заставить моих друзей и семью полюбить салаты, предложив им попробовать малиновый винегрет, потому что фруктовый вкус почти заставляет вас забыть, что вы едите салат. Вы даже можете приготовить три разных заправки и попросить их попробовать выбрать, какой из них они хотят, выполнив слепой тест на вкус.

5. Вовлеките своих детей.

Совет, который я всегда даю, когда дело касается обучения детей здоровому питанию, - вовлекать их в процесс. Предложите им пойти с вами по магазинам и выбрать ингредиенты, которые они хотят добавить в свой салат, или заправку, которую они хотели бы попробовать. На кухне позвольте им приготовить себе салат или даже приготовить салаты для всей семьи на этот день. Приготовление собственного салата - отличный способ для детей быть более интерактивным в приготовлении пищи и сделать их более увлеченными тем, что они едят. Это также поможет им подготовиться к тому, когда они станут старше, и приготовить себе еду!

Идеи салатов для детей:

  • Яблочно-ореховый салат: Салат, яблоки, грецкие орехи, сыр с винегретом.
  • Вегетарианский клин: Салат-латук, орехи пекан, голубой сыр, помидоры, зеленый лук, сливочная заправка.
  • Малина: Салат, фета, миндаль, сушеная клюква, огурец, малиновый винегрет.
  • Юго-запад: Салат, кукуруза, полоски тортильи, помидоры, черная фасоль, зеленый лук, винегрет с чипотле.

Приучить детей есть салаты может занять некоторое время, но начните с юных лет, продолжайте экспериментировать, и вскоре у вас появится любитель салатов!


А как насчет упакованных закусок из нута?

На рынке появилось много новых закусок на основе фасоли - и я - все за это! Нут & # 8220puffs & # 8221 и даже нут в шоколаде - хороший шаг на пути к полноценной пище, особенно для неохотных детей (и взрослых). Затяжка - это то же самое, что поесть целого нута? Нет, но они могут помочь нуту казаться менее устрашающим и более приемлемым, когда он представлен таким образом, как мост к реальной сделке.


Салат Kraft & # 8217s & # 8216Frosting & # 8217 - хитрый способ заставить детей есть овощи

Для большинства, если не для всех родителей, это - борьба: заставить детей есть свою зелень. Эта тактика тоже долгая: от смешивания овощей с любимыми блюдами детей и маскировки овощей под закуски до подачи вегетарианских рецептов для комфортных блюд, таких как лазанья. И теперь у Kraft есть идея добавить к постоянно растущему списку: дать им салатную глазурь, чтобы полить их овощами.

Что является глазурь для салата, спросите вы? Хороший вопрос. Глазурь для салатов выпускается в удобных для детей красочных упаковках в трубках, украшенных конфетти. То, что выливается из тюбика, не является типичной глазурью для лепешки на торте. Вместо этого это ранчо.

Однако ранчо в режиме инкогнито пока недоступно для покупок. Чтобы заполучить их, родители могут выиграть трубку, приняв участие в конкурсе Kraft & rsquos #LieLikeAParent до завтрашнего дня, 14 июня. Для участия в & rsquos easy просто напишите в Твиттере лучшую ложь, которую вы сказали своим детям, и используйте хэштеги #LieLikeAParent и #contest. Затем Kraft выберет 1500 победителей на основе общего количества лайков и оригинальности.

«Невинная ложь, которую родители рассказывают своим детям, помогает облегчить бремя повседневного воспитания детей, и если это заставляет детей есть зелень, пусть так и будет, - говорит в пресс-релизе глава отдела маркетинга Kraft & rsquos Серджио Элеутерио. & ldquoПростая невинная ложь - это не только часть отцовства, но и истинная тактика, которую родители используют повсюду. Крафт-салат & lsquoFrosting & rsquo - это та ложь, которую вы никогда не почувствуете, говоря своим детям, & rdquo.

И похоже, что Kraft пока что получила несколько хороших конкурсных работ. Вот наши любимые:

Лучшая ложь, которую я сказал своим детям, - это когда грузовик с мороженым играет музыку, это означает, что у него закончилось мороженое #LieLikeAParent #Contest

& mdash Это я! (@ luvdabeach33) 10 июня 2019 г.

Лучшая ложь, которую я сказал своим детям, заключается в том, что поедание брокколи - это то, что придает единорогам их силу искры, и вы тоже можете получить такую ​​же силу искры, съев ее! #LieLikeAParent #Contest

& mdash april (@ashcraft_april) 10 июня 2019 г.

Если этот продукт заставит детей есть овощи, кто знает, но попробовать не повредит, верно?


10 забавных способов заставить детей съесть морковь

Когда я рос, мама всегда говорила мне есть морковь, чтобы улучшить зрение. Как история повторяется, я говорю своим детям то же самое. Теперь вы можете добавить эти креативные рецепты в короткий список для включения моркови в меню ваших детей. Сделайте перерыв от того, чтобы предлагать слишком распространенные морковные палочки (в чем я тоже виноват), и сделайте морковь забавной! От моркови & # 8220fries & # 8221 до суши и моркови & # 8220pizza & # 8221 вы & # 8217 будете вдохновлены всеми умными способами, которыми вы можете добавить немного бета-каротина в еду вашего ребенка & # 8217s.

Мини-кексы с морковно-шоколадной крошкой (via Kitchen Treaty) Добавьте немного здоровой моркови в эти мини-кексы с шоколадной крошкой. Они достаточно крошечные для небольшого угощения и сделаны из цельнозерновой муки, чтобы сбалансировать шоколад.

Мини-морковные чизкейки (через Cooks Joy) Если вы собираетесь подавать детям десерт, почему бы не сделать их настолько «здоровыми», насколько это возможно? Добавление моркови к этим мини-чизкейку, вероятно, не сильно повлияет на вкус, и если да, то кого это волнует, вы ведь едите чизкейк!

Морковный салат (через Cooking With Gifs) Я буду шокирован тем днем, когда мои дети добровольно попросят салат, но этот слегка подслащенный с яблоками и изюмом может действительно заинтересовать их хоть раз.

Морковный картофель (через Kim & # 8217s Healthy Eats) Этот вкусный картофель фри из моркови легко запекать и представляет собой полезный вариант традиционного картофеля фри.

король Лев (через Kiddie Foodies) Какой ребенок сможет устоять перед этим восхитительным бутербродом & # 8220Lion King & # 8221 с морковными волосами, ногами и хвостом?

Морковные кексы с цуккини Эти мини-кексы, отличные для завтрака или закуски, содержат вдвое больше овощей, содержат морковь и цуккини, а также не содержат глютена и молочных продуктов.

Суши с морковным пирогом (через кексы и чипсы из капусты) Дети тоже могут есть & # 8220sushi & # 8221! Или, по крайней мере, они могут просто попробовать эту вкусную свернутую лепешку, отлично подходящую для обеда и в дороге.

Легкий морковный суп (через Greedy Gourmet) Это легкая закуска для основы морковного супа с некоторыми отличными идеями о том, как разнообразить ее для младенцев или малышей.

Морковная пицца (через Hungry Happenings) Это такая забавная идея! Морковная пицца, похожая на морковь? А как мило корочка брокколи.

Морковные мюсли без запекания (через Cookin & # 8217 Canuk) Я пробовал этот рецепт с детьми и определенно могу сказать, что это так же легко и вкусно, как кажется. Отлично подходит для завтрака или здорового перекуса!


Когда вы говорите ребенку такие слова, как «здоров», «подходит для вас», на самом деле это не оказывает такого воздействия, как на взрослых. Детям еще предстоит увидеть старение, поэтому они редко увидят в пользе для здоровья стимул к чему-то. Это не быстрый процесс, но расскажите им историю овоща, откуда он появился и как попал в их тарелки. Детям нравятся хорошие истории, поэтому, если вы сможете заставить их полюбить историю ... они с большей вероятностью попробуют еду. Даже лучше? Заставьте их сами вырастить его!

Сделайте вкусный фруктовый салат и спрячьте в него овощи. Выбирайте более сладкие (например, морковь или кусочки кукурузы), убедитесь, что все фрукты и овощи довольно маленькие, чтобы дети не заметили разницы!