Последние рецепты

Ягодный красивый смузи

Ягодный красивый смузи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. Дом
  2. Напиток

4

1 рейтинг

12 января 2016 г.

По

Фабиана Сантана

Сытный смузи, богатый антиоксидантами и клетчаткой

Горсть смешанных ягод, кокосовое молоко и овес - все, что нужно для создания этого сытного смузи. Это не только вкусно, но и богато антиоксиданты и клетчатка.

97

Калорий на порцию

Связанные рецепты

Ингредиенты

  • 1 1/2 стакана ягодной смеси
  • 1/2 стакана кокосового молока
  • 1 стакан воды
  • 1/8 стакана овсяных хлопьев

Направления

Смешайте все вместе, пока не получите консистенцию смузи. Промойте ягоды перед использованием, если они не заморожены. При детоксикации всегда рекомендуются экологически чистые продукты.

Пищевая ценность

Порции4

Калорий на порцию: 97

Всего жиров 6 г 10%

Сахар 6 ​​г N / A

Насыщенные 5 г 27%

Белок 1 г 3%

Углеводы11 г 4%

Витамин A2 мкгN / A

Витамин C 6 мг 9%

Витамин Е 0,3 мг 1,6%

Витамин К 11 мкг 13%

Кальций 11 мг 1%

Клетчатка 2 г 6%

Фолиевая кислота (пищевая) 8 мкг N / A

Эквивалент фолиевой кислоты (общий) 8 мкг 2%

Железо 1 мг 7%

Магний 24 мг 6%

Мононенасыщенные0,3 гН / А

Ниацин (B3) 0,4 мг 2,2%

Фосфор 45 мг 6%

Полиненасыщенные 0,2 г N / A

Калий 114 мг 3%

Натрий7 мгN / A

Цинк 0,3 мг 2,2%

Есть вопрос о данных о питании? Дайте нам знать.

Теги


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда становится так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты для смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнения, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочное миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите иметь возможность смешать этот смузи даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять ваши собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда на улице так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты для смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнительно, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите, чтобы этот смузи можно было смешать даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять ваши собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда становится так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты для смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнительно, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите, чтобы этот смузи можно было смешать даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять ваши собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда становится так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнения, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите иметь возможность смешать этот смузи даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять ваши собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда на улице так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты для смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнения, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите иметь возможность смешать этот смузи даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда становится так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты для смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнительно, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочное миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите иметь возможность смешать этот смузи даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда становится так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнения, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите, чтобы этот смузи можно было смешать даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда на улице так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты для смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнительно, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите иметь возможность смешать этот смузи даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда на улице так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты для смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнительно, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите, чтобы этот смузи можно было смешать даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!


Простой ягодный смузи

Почти две недели прошло без почты (я буквально ездил на Аляску и обратно), и вот я делюсь простым ягодным смузи. да. Вот как я решил нарушить молчание. В свою защиту, это чертовски хороший смузи!

Как вы понимаете, я не садился в поезд с осенними рецептами. Еще два дня назад в Чикаго было невероятно жарко. В прошлый понедельник реальная температура была 101 градус. Я не могу есть тыкву и зимние тыквы, когда становится так жарко.

Я могу & # 8217t, я могу & # 8217t, я могу & # 8217t. Нет, не сейчас. Я бы предпочел пить смузи и жить в отрицании как можно дольше. Не хочешь присоединиться ко мне?

Я до сих пор вижу свежую чернику на фермерском рынке, поэтому чувствую себя в этом немного оправданным. Когда несколько недель назад я поделился этим пирогом с чернично-миндальным чаем, я упомянул, что покупал тонны черники этим летом и заморозить их много.

Многие из них попали в мой блендер. Ой. Я, наверное, делал этот смузи хотя бы раз в неделю с начала июля. Это так просто, но вкусно, сытно… и ярко! Вы можете легко заменить чернику другими ягодами (или смесью ягод) & # 8211, но я считаю, что замороженная органическая черника легко доступна и более доступна, чем другие замороженные ягоды.

К тому же этот смузи каждый раз получается идеально густым. Не толстая миска для смузи, а толстая. Я буду есть его в качестве легкого обеда или более сытной закуски в напряженный день или в качестве смеси после тренировки.

Мои ингредиенты смузи довольно стандартные: греческий йогурт, замороженные ягоды (в данном случае черника!) И замороженный банан. Семена конопли и льна - еще один фаворит, который я все время добавляю в смузи, потому что а) они невероятно полезны для вас, б) вы не можете их попробовать, в) это простой способ добавить белок и полезные жиры.

Дополнительно, или надстройки, в данном случае - это кокосовая вода (естественно увлажняющая), крошечная капля апельсинового сока (мне нравится добавленная им кислота) и мой любимый ингредиент для смузи: сливочно-миндальное масло. Если вы не добавляете миндальное масло в коктейли, сделайте это немедленно.

Помните этот смузи с восходом и сиянием много лет назад? Да, в нем тоже есть миндальное масло. Это смузи, меняющий правила игры. По иронии судьбы, мне не нравится миндальное масло на тостах, но я бы поставил банку этого масла в свой смузи в любой день недели!

Если вы хотите, чтобы этот смузи можно было смешать даже Быстрее, Я настоятельно рекомендую составлять собственные настраиваемые пакеты смузи.

Выделите несколько минут в воскресенье и бросьте отдельные порции ягод, бананов, семян льна и конопли в маленькие герметичные пакеты Ziploc, заморозьте и собирайте их по мере необходимости в течение недели!

Вы даже можете добавить свежий шпинат или листья молодой капусты, чтобы легко перекусить овощами (только будьте готовы к немного менее красивому, но столь же вкусному смузи). Счастливого прихлебывания!



Комментарии:

  1. Sabei

    Я думаю, вы найдете правильное решение. Не отчаивайся.

  2. Vudojora

    Какая хорошая фраза

  3. Faulkree

    Я могу предложить посетить вам сайт с информацией о большой количестве на тему, интересную вам.

  4. Fitz Gilbert

    Это просто замечательный ответ

  5. Fonsie

    Однако все события на нашем заводе также были остановлены, однако, кризис.

  6. Mazut

    Я советую вам посмотреть сайт, с большим количеством статей на тему, интересную вас.

  7. Daikasa

    Полезное сообщение

  8. Rudy

    Интересный. И самое главное, необычный.



Напишите сообщение